时间过得很快，转眼间几天的时间过去了。
上午时分。
桃花岛。
一间木屋内。
宁风正盘踞在床上，双眼紧闭。
在和周伯通比拼过之后，宁风便去了山洞之中。
并且顺利得到了易筋锻骨篇。
但其中让他颇为意外的是，周伯通还将整部九阴真经上卷传授给了自己。
对此，他只能说这位老顽童真是一位让人捉摸不透的人！
而在这几天的时间内，宁风一直在潜心修炼易筋锻骨篇。
这对于其他人来说，可能要修炼个好几年才能深得要领，身体上发生显著变化。
毕竟这可是九阴真经中的一大篇章。
但对于宁风来说，却仅仅只需要几日的时间就行。
“呼~”
缓缓呼出一口热息。
宁风缓缓睁开眼睛。
“不愧是九阴真经中的心得功法！”
通过这顿时间的锤炼。
他明显感觉到了自己体内的经脉，相比与之前要更加坚韧，更宽了。
那些真气于体内的运转量，比之前多了近一倍。
而且速度也要快上不少。
“这样的话，实力提升就更快了！”
宁风喃喃自语道。
经脉扩张过后，宁风的修炼速度跟着提了上来。
大小周天的运转，越来越快，更重要的是，经脉在这般剧烈的真气转动下，不易损伤。
而且锻骨过后，宁风的身体强度也得到了质的飞跃。
在习得易筋锻骨篇后。
他身体还发生了一个非常奇妙的变化。
可以自动修炼了。
要知道，对于真气修炼，如果不打坐修炼的话，是不会自动在周身之间运转的。
因为这属于一心二用，一不小心就会走火入魔。
比如光明顶的前教主阳顶天就是这样，被人突然影响。
走火入魔死在光明顶的暗室内。
但是宁风完全没有这样的顾虑。
任意时间，任意地点，做到无时无刻的修炼。
只不过唯一不足的地方就是，平常的自动修炼，相比于打坐修炼来说，速度会慢上许多。
不过经过和周伯通的打斗，还有这段时间的打坐修炼后。
他的实力提升了不少。
想到这，宁风开口说道。
“系统！打开属性面板！”
姓名：宁风
能力：琴（圆满）、棋（圆满）、书（圆满）、画（圆满）、卦（圆满）、卜（圆满）、甲（圆满）、术（圆满）
武学：桃花岛传承功法（初级）、碧海潮生曲（圆满）、天龙八音（圆满）、音波琴音功（圆满）、易筋锻骨篇（圆满）
武器：无
境界：宗师四重
“从宗师一重直接提升到了宗师四重！”
“还可以吧！”
看着系统面板中的实力一框，宁方点了点头。
如果此时有人在旁听到宁风说这样的话，那指定得找个地缝钻进去不成。
几天的时间，直接跨了三重，居然还可以？
这修炼速度放在任何地方，都会让人大跌眼镜。
然而对于宁风来说，他的确是这样认为的。
毕竟之前可是一天跨一个大境界。
而且在之后的时间里，实力提升随着等级的提高会越来越难，所需的真气，每一重都是好几倍的提升。
并且这宗师之境还好，如果要想跨越到大宗师之境的话。
那所需要的真气可谓是海量的。
“还是不够啊！”
“如果想要维持目前的提升速度，还得找到其他扩展经脉的武学才行！”
“是时候出岛了！”
宁风微微呼出一口气道。
除了目前已经得到了的易筋锻骨篇之外，他思来想去，也只有易经经和洗髓经能够做到这一点。
而这两门功法，在桃花岛上是没有的。
只有在九州大陆上才能找到。
为了尽快的提升实力，就必须要离开桃花岛。
当然除此之外，他还想将九阴真经的下卷找到。
毕竟当初师娘因为默写九阴真经下卷而死，他作为弟子自然要弥补这个遗憾。
而且如今得到周伯通传授的上卷，待寻到下卷后，便可以将完整的九阴真经拿给蓉儿修炼。
“不过！”